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2022-11-07 | [轉] Visit Japan Web網站,整理一下重點 by 林勢璧 | (0) | (0) |
2022-08-18 | [轉] 【健身筆記】間歇斷食+減醣飲食實踐心得 | (0) | (0) |
2022-08-18 | [轉] 【健身筆記】重量訓練增肌實踐心得 | (0) | (0) |
2020-12-09 | [轉] 簡談 爬樓梯/階梯有氧 | (0) | (0) |
2020-10-09 | [轉][健康] 肋骨外翻/肋骨凸出的原因與調整 by 土豆仁 | (0) | (0) |
2016-12-29 | [Health][轉] 『翹臀訓練』 | (0) | (0) |
2016-12-22 | [Health] 大仁哥動作調整備忘 | (0) | (0) |
2016-12-15 | [轉] 常見運動傷害簡介-膝關節 | (0) | (0) |
2016-11-21 | [轉] 膝蓋痛的簡易鑑別 | (0) | (0) |
2016-11-21 | [轉] 遠離膝蓋傷害~觀念篇 | (0) | (0) |
2016-10-07 | [轉] How to Perfect the High-Bar Back Squat | (0) | (0) |
2016-07-01 | [健康] 髕骨股骨疼痛症候群 | (0) | (0) |
2016-05-02 | [健身] 滑輪下拉-減低肩膀手肘疼痛技巧 | (0) | (0) |
2016-02-14 | [轉] 重量訓練、健身、體適能、健美、健力、舉重、肌力訓練....差別在哪裡?我需要的是哪一種? | (0) | (0) |
2015-12-12 | [轉] 你準備好硬舉了嗎?如何判斷身體具不具備硬舉的條件? | (0) | (0) |
2014-09-11 | [轉] 操作【硬舉】常見的錯誤 | (0) | (0) |
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2014-09-01 | [轉] 春假結束伸伸懶腰暖暖身 小心別閃腰 | (0) | (0) |
2014-09-01 | [轉] 腰部肌肉拉傷與韌帶扭傷 | (0) | (0) |
2014-08-18 | [轉] 日文字典:日文發音有聲字典 | (2) | (0) |
2014-08-15 | [轉] 菱形肌及其伸展 | (0) | (0) |
2014-08-13 | 運動心態 | (0) | (0) |
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2014-06-09 | [轉] 關於大部份慢性病常見的誤解 | (0) | (0) |
2014-05-23 | 增肌、減脂的飲食調整 | (0) | (0) |
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2014-05-21 | [轉] 改善肩膀柔軟度的運動 | (0) | (0) |
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2014-05-14 | [轉] 腰臀部常見的肌筋膜疼痛---你知道嗎? | (14) | (0) |
2014-05-13 | [轉] Hip Hinge | (0) | (0) |
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2014-04-27 | 髂腰肌 | (14) | (0) |
2014-02-16 | [轉] 不可食用有黑斑的地瓜? | (1) | (0) |
2014-01-10 | 舒適圈(Comfort Zone) | (0) | (0) |
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2013-05-13 | [轉] 練肌肉不做有氧的迷思 by 何中仁 | (7) | (0) |
2013-05-13 | [轉] 身型管理 by 何中仁 | (1) | (0) |