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腳踝內側疼痛：脛後肌肌腱功能失調_頁面_1.jpg

腳踝內側疼痛：脛後肌肌腱功能失調_頁面_2.jpg

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轉自 life-clinic.com.tw/腳踝足部內側疼痛，當心「脛後肌腱炎」/

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轉自 juicept.net/逛街不再走到腳痛，用這招幫你擺脫脛後肌肌腱炎/

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轉自 https://www.ch.com.tw/index.aspx?chapter=AIA991101

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轉自 https://borderless.pixnet.net/blog/post/66482914

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 轉自 www.facebook.com/peanutwellness/posts/4330019720348073

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轉自 https://peanutworkshop.blogspot.com/2020/10/blog-post.html

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轉自 http://svging.pixnet.net/blog/post/338363009

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上次看過骨科也只叫你多休息多鍛鍊股四頭肌，不要做彎超過90度的動作，盤腿、坐小板凳、深蹲(OS: 挖哩咧，這些都不能做乾脆廢了我吧)。

症狀還是時好時壞，最近膝蓋實在不行，興起了看物理治療的念頭，上週去看了大仁哥的土豆仁工坊。

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轉自 http://painless.idv.tw/sportinjury/index3-2.htm

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近半年飽受膝傷所苦，一下髕骨、一下膝蓋內側，真的是要好好放鬆與鍛鍊大腿內側肌群。

轉自 http://ping0502.pixnet.net/blog/post/124816345

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轉自 https://squatuniversity.com/2016/03/18/how-to-perfect-the-high-bar-back-squat-2/

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髕骨股骨疼痛症候群

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轉自 http://wellthinesslife.blogspot.tw/2016/02/blog-post.html

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轉自 http://liquafitness.blogspot.tw/2015/12/blog-post.html

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