碎碎念

轉自 http://ebaby017.pixnet.net/blog/post/49236978

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我們常常遇到有人來買的維生素B群，而活性的或醫藥級的B群，和一般的B群有差別嗎?

其實，這些活性的維生素B群，本來在日本就有一定的知名度，而在台灣代理經銷日本產品的公司有：功益、德佑、田邊、台灣武田委託杏輝製造等公司。有分原裝進口的產品和授權給臺灣的藥廠製造而不同，因為如此，臺灣民眾才有機會去體驗活性的B群，或是台灣人本來就對日本產品有無比的信任與依賴感。在日本的醫藥公司都有研發和實驗精神，常常與醫師合作從事臨床實驗，試圖找出對人體有幫助最佳的配方，特別針對眼睛疲勞，肩膀僵硬，腰酸背痛等現代人的症狀。因為這些症狀對於亞健康的人們是幾乎是都存在了。

這些產品常拿出來講，通通不含任何類固醇，或止痛藥。其實也不用特別強調，因為成份本來就是由維他命B1的結構，衍生改變而來的，再搭配上其他的維生素B群的若干成分。對於維生素的療效，在國外的學術期刊臨床研究很多，大家應該都可以查詢的到。

其實我們也不必要對維他命當作仙丹，書本上有寫到的作用機轉，有些是動物實驗中得到的結果或是補充相關的營養素，不一定運用在人體內。舉例來說，像維他命b1，書本上一般都會寫到缺乏維他命b1容易導致神經炎，多發性神經炎和腳氣病;並不是說補充維他命b1就可治療神經炎，多發性神經炎和腳氣病，這是不一樣的邏輯喔!

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當然我們無論從食物攝取或補充相關營養素的保健產品是可以改善和預防，只是效果如何是因人而異，畢竟藥品和食品還是不同。而今天要說明的機能或活性的B群在臺灣是屬於醫師藥師藥劑生指示藥品，還是詢問專業的醫師藥師藥劑生。

眼睛疲勞
是因為眼睛過度使用，造成周圍供給眼睛營養及氧的無數毛細血管血流變差的現象。
其症狀例如：眼內脹痛、有壓迫感、眼球周圍酸痛、眼睛乾澀，常常需要閉著眼睛休息、難以張開眼皮、怕見到光或光線暗時疲勞更厲害、看書無法持久、看亮的東西非常刺眼、說不出的不舒服感覺.......等。

肩膀僵硬酸痛
最主要的原因有二，一為長時間的姿勢不良，比方說電腦族，長期使用同一個姿勢打電腦，或是低頭看書，維持在同一個姿勢，致使肌肉拉傷、扭傷，造成肩頸緊繃的酸痛；一為由情緒壓力所引起，由於肌肉不能放鬆，使得肩頸部位的肌肉僵硬甚至痠痛。

腰酸背痛
大部份多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。比如說坐或站立太多，坐、站或躺的姿勢不良，彎腰、扭腰太久或搬重 物，床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋、咳嗽、打噴嚏、抽菸等都可能引起腰酸背痛。另外急速扭腰也會造成腰背痛；脊椎的老化、骨質疏鬆也是引 起腰酸背痛常見的原因。

綜合以上三種情況的結論，根據TMS理論，疲勞酸痛的原理就是組織細胞的血液循環不好，缺氧，營養素缺乏，進而引起乳酸堆積和各種酸痛，可是這樣跟維生素B群有什麼關係嗎?以下的論述，就有提到維生素B1和維生素B2、B6、B12可改善神經肌肉系統或血液循環，就間接或多或少改善疲勞酸痛的問題。

再者，維生素B群那麼多，為什麼要研究改變維生素B1的衍生物，而不研究改變其它的維生素B2、B6、B12，主要一開始日本鈴木梅太郎博士是從大蒜浸泡液中發現維生素B1，而這大蒜硫氨素(Vit B1)和一般的維生素B1很不一樣。
主要不同有:
1.腸道吸收好，長時間維持高濃度。
2.與神經和肌肉有較好的親合性。
3.形成較多的活性的維生素B1(cocarboxylase)。

之後就繼續研發出Prosultiamine，問題是有大蒜味，不是每個人可以接受，之後再改良減少大蒜味的Fursultiamine，而多了咖啡香，最後才加入黃金組合的維生素B2、B6、B12，就是這樣來的......

這類產品有：
1.合利他命F100，合利他命F50。
Fursultiamine(TTFD)thiamine tetrahydrofurfuryl disulfide為活性的維生素B1。

屬於Disulfide型(S‧S型)之化合體，為維生素B1之衍生體。它能在體內迅速轉變成活性型輔羧酶(cocarboxylase)，且又不被體內(thiaminase)所分解，對組織親和力強，效用時間長。
主要解除神經性疼痛的療效和維生素B1缺乏症。

維他命B2 或稱核黃素 ( Riboflavin )，可減輕眼睛的疲勞。
維他命B2不足時，最常見的症狀是口角炎。

2.合利他命-愛25。
thiamine tetrahydrofurfuryl disulfide(Fursultiamine)，與神經與肌肉有密切關係之維生素B6、B12、B2之製劑。

Fursultiamine..27.288mg
Vit.B2.............2.5mg
Vitamin B6.......2.5mg
Vitamin B12.....5μg

主要功效是維生素B1,B6,B12等缺乏引起的疾病(神經痛,肌肉痛,腰痛,腳氣病)

3.合利他命-強效錠EX PLUS 每粒

Vitamin B6(Pyridoxine)，可預防各種神經性的疾病，緩解神經炎引起的手腳抽筋或麻痹現象，緩和晨間嘔吐情形，維護皮膚正常的生理狀態。

Vitamin B12(Cynocobalamin)，促進紅血球的形成和再生，以防止貧血，維護神經系統正常生理活性。

維他命E(Tocopherol)…是抗氧化物，延緩細胞老化、促進紅血球細胞的生成。保持末梢神經機能的正常。

Calcium Pantothenate（泛酸鈣）也稱作維生素B5：緩解疲勞現象，輔助治療過敏症，製造和更新體內組織。臨床上針對多發性神經炎、腳氣病、神經炎、口角炎、舌炎。

4.愛-必賜康 糖衣錠 

      每粒含有:
      Bisbentiamine(Beston)(B.T.D.S.)...50mg
      Riboflavin(Vitamin B₂)...5mg
      Pyridoxine HCl(Vitamin B₆)...5mg
      Cyanocobalamin(Vitamin B₁₂)...5μg

1.各種神經．肌肉筋膜疾病伴有疼痛，以及對患有風濕疾病之止痛效果。
2.便秘，以及對消化道機能減退之腸道蠕動增加效果。
3.對視力、聽力障礙之改善效果。
4.對疲勞狀態之消除效果。
5.很好的體內吸收率，持續性Vitamin B₁效果。

5.德佑補力錠  每粒含量(類似產品有日方活力康錠)

特色在於植物固醇(γ-穀維素)(r-oyzanol) ：
1.是米胚芽中提煉出來的，為天然抗氧化劑，具有調節間腦功能。
2.疑似可能神經安定作用，能穩定情緒，減輕焦慮及緊張狀態。
3.可能調節自律神經。

6.愛斯飛特 DX
每粒含有:
Bisbentiamine ....33.3mg
Vitamin B6.........33.3mg
Vitamin B12........500μg
Vitamin E............34.53mg
Nicotinamide.......20mg

 1.Bisbentiamine為持續型的活性維生素B1，對組織有很強的親和力。
    效用時間長，故有長效維生素b1之稱。它對神經系統的疾病有較顯著的療效。
    與維生素B1缺乏或代謝引起的神經痛，肌肉痛，關節痛，末梢神經炎，
    末梢神經麻痺等。

  2.多了Nicotinamide(Vitamin B3)菸鹼酸:維護神經系統正常生理活性，
     維護皮膚正常的生理功能。           
  3.一般維生素B1比較會有大蒜味。而愛斯飛特 DX是並無大蒜味，
     可以長效12小時的作用。

結論:這些活性的維他命B群，其實主要是維生素B1接上不同的衍生物，而有專利的配方而已，而其它的維生素B2，B6，B12，E就差不多，所以有睡眠問題或情緒不穩定可以選擇含有γ-Oryzanol的產品，而較不喜歡有大蒜味或長效12小時可以選擇含有Bisbentiamine這成分的產品，而效果都是需要一段時間才會去體會出來(一般會建議三個月的療程)，重點是可以減少依賴止痛藥，避免越吃越多顆，並不是吃這些產品就可以馬上止痛，事先都要有這樣的認知，雖然維生素B一顆的含量33.33mg比不上那些高單位維生素B群成份100mg的產品，可是還是不低啊，至少不是少於10mg吧，所以通常建議一天最多吃1-3粒，或許有它的用意。

參考:保健食品與天然藥草
       常用藥物治療手冊

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