「再平衡」是要平衡什麼？跟投資有什麼關係？想必不少人第一次接觸這個名詞時，都會產生這樣的疑問，其實再平衡這件事與你的投資組合有相當的密切關係！

「再平衡」主要目的是讓你的投組風險始終保持在可以控制的水準，這點對於機構法人這種控制巨大金額的投資者更是極其重要，實際上再平衡究竟是如何調控風險，就讓我們一起來認識吧。

什麼是再平衡？

我們在投資股票時，也許會將錢分散投資在不同股票以分散風險，如此一來，即便一支股票暴跌，對於整體投資組合的獲利虧損影響也不會太大。

你精心規劃了一個理想的資產配置組合──可能是股票、債券、現金或其他資產的比例。但一年過去，你會發現組合的權重已經偏移了。這不是你操作錯誤，而是市場的自然結果：不同資產的報酬率不一樣，會讓投資組合的權重逐漸走樣。

當一檔股票瘋狂飆漲時，他所占的資金比重就會遠超其他股票，造成投資組合資金分配嚴重失衡，形成重壓特定股票的情況，讓整體投資組合的獲利情況將過於依賴特定股票，風險也隨之失控。

為了避免這種情形，我們應該定期調整投資在各個股票的資金，將資金部位大的賣出一些，補到資金部位小的標的去，讓各標的資金分配回到原先配置的比例，也就是再平衡（Rebalancing）的概念。

再平衡是指透過 買進或賣出資產，把投資組合調整回原先設定的資產比例。

舉例：你原本設定組合為 70% 股票、30% 債券。一年後股票表現太好，組合變成 76% 股票、24% 債券，這時候，你需要賣出一部分股票或買進更多債券，把比例調整回 70/30。

它的目的不只是「恢復秩序」，更重要的是 控制風險，避免因單一資產漲太快或跌太多，讓整體組合承擔超出你能接受的波動。

再平衡有什麼好處及壞處？

控制風險

市場漲跌會改變你的資產配置，可能讓你暴露在過多股票高風險資產的情況。再平衡幫助你回到原本設定的風險水準。

避免「追漲殺跌」的心理偏誤

很多人會因為去年股票大漲而繼續重壓股票，卻忘了未來可能反轉。再平衡強迫你賣高買低，等於自動執行「低買高賣」。

確保投資組合符合人生目標

你的投資目的會隨時間改變──年輕時可以多冒險，但接近退休時就需要降低風險。再平衡能隨著你的 年齡、目標、風險承受度 動態調整。

除了上述不斷提到的降低風險外，再平衡有時還能讓整體績效上升，其操作本質上是在低買高賣，將漲的股票賣出直至回到原先資金比例，並買進跌的股票，因此會更容易有紀律的買在低點賣在高點。

然而，除了執行再平衡交易時的手續費及稅之外，當資金部位不大時，調整標的大小的難易度也是需要考慮的事，即使計算出要買進賣出幾股，卻也容易受券商的最小交易單位限制，而造成些許誤差，因此即使再平衡能控制風險，也不需太常執行。

再平衡應該多久做一次

這問題其實沒有標準答案的，主要是看個人投資策略及風險忍受程度而定，有些較為保守的投資人，可能會以標的偏離原先設定比例的程度來進行平衡依據，例如：某檔股票原先設定資金比重為10%，卻因某些原因使其暴漲到20%資金比重，可能就會進行一次再平衡；另外，有些人會設定每隔一段時間就進行一次再平衡，例如每一季調整一次投資組合的資金配置，依據固定日期的再平衡方式，會相較於用偏離程度來決定再平衡時機的方法更為無腦一些，但也是個不錯的決定準則。

大部分專業建議投資人至少一年檢視一次，一些退休帳戶建議每季觀察一次，避免長時間偏離配置，有些人會設定一個「容忍區間」，例如某資產比例偏離原設定 5% 以上時，就進行再平衡。

再平衡是個重要的投組風險控管方法，在資金量大時更是如此，雖說，完全不進行再平衡有時後能夠創造更高的績效，但當資金比重失衡時，其實是有違建構投資組合來分散風險的初衷的，因此只要是以投資組合來操作的，都會建議至少每隔一段時間就要再做一次再平衡，才能好好的發揮投資組合的最大功效。

再平衡的操作方式

1.賣出過重資產，買入過輕資產

例如股票漲太多，就賣出一部分股票，買進債券或現金部位。

2.新資金流入時調整

如果你不想繳稅，可以把新投入的資金配置到「不足」的資產類別，逐漸恢復平衡，而不是賣出既有投資。

3.購買自動化基金或 ETF

有些基金或 ETF 會自動幫你再平衡，隨著年齡調整風險，省去你自行操作的麻煩。

結論：再平衡是投資「健康檢查」

再平衡的本質：不是追求最高報酬，而是維持投資計畫與風險承受度的一致性。

最佳策略：依照你的年齡、目標、風險偏好來設計，並至少一年檢視一次。

工具選擇：可以手動調整，也能透過自動化基金，讓投資「設定好就忘記」。

👉 簡單一句話：再平衡，就像是投資組合的「四輪定位」──讓你穩穩開往財務自由的目的地。

【武田合利他命B群全系列比較】如何選購？五大系列差異、成分、副作用一次看

B群維他命因其提升活力和緩解疲勞的功效而受到廣泛青睞。合利他命作為知名品牌，其B群系列產品多樣，讓消費者在選擇時倍感困惑。合利他命EX Plus、A25、EX Gold等產品有何不同？新包裝又是怎樣的呢？本文將深入解析合利他命B群的五大系列產品，幫您比較它們在成分、功效及包裝上的差異，協助您選擇最適合的產品。探索這些產品特點，找出符合您需求的理想選擇！

目次

• 了解合利他命
  • 為什麼武田合利他命的「武田」不見了？
  • 合利他命是什麼？為什麼要吃合利他命
  • 合利他命的特點
  • 合利他命的主要成分及功能
• 合利他命有幾種？合利他命五大系列比較
  • 合利他命金強效錠 MEDICAL GOLD 105錠【合利他命藍瓶】
  • 合利他命 EX PLUS α 280錠【合利他命銀瓶】
  • 合利他命 EX PLUS 270粒
  • 合利他命A 270粒【合利他命紅瓶】
  • 合利他命 A50 175錠
• 合利他命全系列比較表
• 合利他命常見問題
• 日本武田合利他命 優惠價格馬上購！

為什麼武田合利他命的「武田」不見了？

為大家所知的「武田合利他命」包裝上的「武田」為什麼消失了呢？原來是本屬於武田薬品工業的子公司武田消費者保健（Takeda Consumer Healthcare Company Limited）在2020年賣給美國私募基金黑石集團（Blackstone Group）後，該事業體正式與武田藥品分家，並更名為日本「合利他命製藥」。因此現在的合利他命外包裝上的武田字樣也消失了。取而代之的是紅色三角標！合利他命歷代包裝

合利他命是什麼？為什麼要吃合利他命

在日本合利他命屬於醫藥級高濃度B群，內含高單位的維生素B1、B6、B12、維生素E、穀維素、泛酸鈣，適用於重度缺乏以上營養素的人，改善眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰痠背痛等症狀。

為什麼維生素B1的攝取會如此重要？「細胞的能量不足」是產生疲勞的原因之一。維生素B1能夠幫助三大營養素(醣類、脂質、蛋白質)的代謝，是製造能量時不可或缺的營養素。維生素B1與神經的傳導運作也有相關性，攝取維生素對於神經機能無法順利運作，而導致的神經痛症狀也非常有效。

合利他命的特點：克服維生素B1容易流失的缺點

合利他命全系列配方，都含有抗疲勞成分維生素B1衍生物「Fursultiamine」。維生素B1為水溶性的關係容易流失。在一般料理加熱過程中，也會造成維生素B1的減少，所以維生素B1難以從食物中取得，且難以被身體吸收。而能夠改善維生素B1性質的成分，就是維生素B1衍生物「Fursultiamine」。 合利他命全系列配方都含有「Fursultiamine」！

「Fursultiamine」的三個特徵

• 多數能夠抵達肌肉和神經等組織內
• 多數能夠製成在細胞內發揮效果的「活性型維生素B1」
• 能夠很好地被腸道吸收，因而攝取到更多

合利他命的主要成分及功能

合利他命有幾種？合利他命五大系列比較

合利他命經過多次改良,還新增了許多不同的系列。本篇將介紹目前日本官網上的有哪些常規商品！還有各系列又有什麼不同呢？彙整合利他命各系列的功效、成分差異、官網價格、服用方式以及上市時間等...一篇讓你輕鬆找到最適合自己的合利他命！

合利他命金強效錠 MEDICAL GOLD是「合利他命 ex gold」的改版新裝！
招牌抗疲勞成分「Fursultiamine」、維生素E、維生素B1、B12、幫助B群作用的穀維素等成分之外,另添加末梢神経修復相關成分甲鈷胺（維生素B12的一種）還有活性型維生素B6,是一款針對較嚴重的疲勞與痠痛的合利他命。按照官網的記載其他系列雖然也有含維生素B12和B6,但種類是不一樣的,實際效果的差異還是要嘗試才會知道。

• 日文商品名：アリナミンメディカルＧＯＬＤ 105錠（舊商品名：アリナミンEXゴールド）
• 功效：眼睛疲勞、肩頸酸痛、腰痠背痛等、酸痛感較高時、或時常感到手腳麻時
• 醫藥分類：第3類醫藥品
• 劑型：錠劑
• 使用年齡：15歳以上
• 服藥次數：1日3次（每日最高服用量3錠）
• 上市時間：2022年
• 同系列其他劑型或容量
  合利他命金強效錠 MEDICAL GOLD ７天份試用裝 ▶︎
  合利他命金強效錠 MEDICAL GOLD 45錠 ▶︎

EX PLUS的升級款,成份與EX PLUS相似,一樣都含有招牌抗疲勞成分「Fursultiamine」、維生素E、維生素B1、B12、B6,幫助B群作用的穀維素等成分之外,多加了維生素B2，有助於有效地將三大營養素（脂肪、蛋白質和碳水化合物）轉化為能量。

• 日文商品名：アリナミンEXプラスα
• 功效：改善因疲勞累積所產生、眼睛、肩膀和腰部疼痛的人。
• 醫藥分類：第3類醫藥品
• 劑型：錠劑
• 使用年齡：15歲以上
• 服藥次數：1日1次（每日最高服用量3錠）
• 上市時間：2021年 新裝上市
• 同系列其他劑型或容量
  合利他命 EX PLUS α 試用裝24錠 ▶︎
  合利他命 EX PLUS α 80錠 ▶︎
  合利他命 EX PLUS α 140錠 ▶︎

不動的銷售王者！含有招牌抗疲勞成分「Fursultiamine」、維生素E、維生素B1、B12、B6,幫助B群作用的穀維素等成分。

• 日文商品名：アリナミンEXプラス
• 功效：緩解日常疲勞，眼部、肩部和腰部痠痛
• 醫藥分類：第3類醫藥品
• 劑型：微粒・錠劑
• 使用年齡：15歲以上
• 服藥次數：1日1次（每日最高服用量3錠）
• 上市時間：2005年
• 同系列其他劑型或容量
  合利他命 EX PLUS 60錠 ▶︎
  合利他命 EX PLUS 120錠 ▶︎
  合利他命 EX PLUS 180錠 ▶︎

合利他命系列唯一服用年齡低於15歲！成分與EX PULS α類似,有招牌抗疲勞成分「Fursultiamine」、維生素B1、B12、B6,維生素B2。但是相較於EX PULS α,除了「Fursultiamine」（含量與EX PULS α相同）、維生素B2（EX PULS α較多20%)之外,其餘成分的含量較少也不含穀維素。但價格較便宜適用年齡廣,更適合日常補給。

• 日文商品名：アリナミンA 270錠
• 症狀：日常保養或緩解輕度痠痛疲勞
• 醫藥分類：第3類醫藥品
• 劑型：錠劑
• 使用年齡：7歲以上
• 服藥次數：1日1次（每日最高服用量3錠）
• 上市時間：2005年
• 同系列其他劑型或容量
  合利他命 A 30錠 ▶︎
  合利他命 A 60錠 ▶︎
  合利他命 A 120錠 ▶︎
  合利他命 A 180錠 ▶︎

元老級長青商品！成分與合利他命A類似,有招牌抗疲勞成分「Fursultiamine」、維生素B1、B12、B6、B2。一樣不含穀維素。但相較於合利他命A,維生素B12、B6、B2的含量比合利他命A少。

每錠中所含的「Fursultiamine」（維他命B1誘導体）是系列中最高的
目前系列中只有A50的每日最高服用量是2錠。其餘都是3錠的量。所以說2錠的成分含量比3錠少也很正常。但2錠A50的「Fursultiamine」（維他命B1誘導体）的含量與其他系列3錠的量是相同的,也難怪價格上沒有比較便宜但卻還是很受歡迎。

• 日文商品名：アリナミンA50
• 症狀：日常保養或緩解輕度痠痛疲勞
• 醫藥分類：第3類醫藥品
• 劑型：微粒・錠劑
• 使用年齡：15歲以上
• 服藥次數：1日1次（每日最高服用量2錠）
• 上市時間：1994年（第二代）
• 同系列其他劑型或容量
  合利他命 A50 65錠 ▶︎
  合利他命 A50 170錠 ▶︎

合利他命全系列比較表

項目	金強效錠	EX PLUS α	EX PLUS	合利他命A	A50
商品圖片
每粒價格（參考）	約47.43 JPY/粒	約32.5 JPY/粒	約23.59 JPY/粒	約20.11 JPY/粒	約24.46 JPY/粒
醫藥分類	第3類藥品	第3類藥品	第3類藥品	第3類藥品	第3類藥品
商品特點	抗疲勞，添加甲鈷胺和活性型維生素B6	EX PLUS升級版，添加維生素B2	不動銷售王者	唯一適用年齡低於15歲	元老級產品
製品特點	針對嚴重疲勞和痠痛	體內能量轉化增強	維持體力及健康	經濟適用	高含量Fursultiamine
適用症狀	眼疲勞、肩頸痠痛、手足麻木	疲勞累積、疼痛	日常疲勞、痠痛	日常保養、輕度疲勞緩解	日常維持、輕度痠痛
功效	疲勞、痠痛感緩解	疲勞、眼/肩/腰痛緩解	疲勞、眼/肩/腰痠痛緩結	日常保健、輕度疲勞緩解	日常保健、輕度疲勞緩解
成人用量	1天3次（每次1粒）	1天1次（每次1-3粒）	1天1次（每次1-3粒）	1天1次（每次1-3粒）	1天1次（每次1-2粒）
主成分	Fursultiamine、維生素E/B1/B12/B6、穀維素	Fursultiamine、維生素E/B1/B12/B6、維生素B2、穀維素	Fursultiamine、維生素E/B1/B12/B6、穀維素	Fursultiamine、維生素B1/B12/B6/B2	Fursultiamine、維生素B1/B12/B6/B2

合利他命常見問題

1. 合利他命的服用方法及注意事項是什麼？

如果是想改善症狀或補充維生素，那每天都可以吃合利他命。記得按照說明上的使用方法和劑量，還有注意事項來使用喔。

2. 合利他命是否有成分依賴性或耐受性？

合利他命的成分不會讓人上癮，也不會讓效果變差，所以長期吃也不會有問題。

3. 合利他命的適用年齡及功效是什麼？

合利他命A適合7歲以上的人用，其他錠劑要15歲以上才可以吃。合利他命可以幫你緩解身體疲勞、眼睛疲勞、肩膀痛、腰痛和肌肉痛。

4. 懷孕期間可以服用合利他命嗎？

如果懷孕期間想用合利他命，請告知主治醫師。

5. 服用合利他命有哪種可能的副作用？

有些人可能會有副作用，不同產品可能有不同的狀況,建議確認合利他命說明書上寫的可能症狀。

以合利他命EX Plus為例：
在服用前要注意。如果你正在接受醫生治療或對藥物有過敏反應，建議先問問醫生或藥劑師。服用後若出現皮膚發疹、紅腫、瘙癢，或消化系統不適如噁心、嘔吐、口腔炎、胃部不適等症狀，要馬上停藥並看醫生。另外，服藥後可能會便秘、腹瀉或軟便，一旦症狀持續或加重，也建議停藥。如果用了一個月還沒改善，或者月經提前、經血量變多，要去看醫生。隨時留意身體變化，必要時攜帶說明書去諮詢專業人士。

6. 服用合利他命時，需要注意與其他藥物的相互作用嗎？

有些處方藥可能需要注意，最好問問藥劑師會比較安全。

7. 合利他命的建議服用時間及方式是什麼？

因為成分可能會讓胃不舒服，建議飯後立刻用水或溫水整顆吞下合利他命。不建議一次吃很多天的份量喔。

8. 合利他命的劑量建議是什麼？

15歲以上的大家按照合利他命建議的劑量來吃，11-14歲和7-10歲的朋友可以根據年齡調整合利他命A的劑量。

9. 什麼時間服用合利他命最合適？

合利他命金強效錠一天三次，每次吃一顆。其他合利他命錠劑每天一次，飯後馬上吃。可以根據自己的生活節奏來選擇時間，這樣就不容易忘記。

10. 如果合利他命效果不明顯，有什麼建議？

每天一次，每次一瓶，記得按照用法和劑量來吃合利他命。如果覺得效果不夠好，可以試試含Fursultiamine成分多一點的錠劑。

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