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總歸一個字，懶！

不論是跑步還是舉啞鈴，真的很難照排程下去做，理由總是一堆，太累、太忙....。

人真的是要定期運動，否則體力腦力精神真的都會很差，每天像行屍走肉一樣。

 

希望能把運動當成習慣囉~ 三日不運動便覺面目可憎言語無味XD!!!

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